Спортшылар арасында бұл массаж түрі физикалық белсенділіктен кейін қалпына келтірудің ең қолжетімді және тиімді құралы ретінде танылды.
Спорттық массаж:
- дененің төзімділігін арттырады
- жұмыс қабілеттілігін арттырады
- жүрек-қан тамырлар жүйесіне жүктемені азайтады
- шаршауды басып, жоғары жүктемелерден кейін жалпы тонусты қалпына келтіреді
- ағзадағы сүт қышқылының пайыздық мөлшерін азайтады
- бұлшықеттерді оттегімен және қоректік заттармен қамтамасыз етуді жақсартады
- ағзадағы метаболизмдік процестерді ынталандырады
