Акупунктураға дұрыс әсер еткенде, денеде энергия ағындары қалыпқа келеді, яғни сауығу жүреді, адамның энергетикалық әлеуеті қалыпқа келеді. Сондай-ақ, тай массажы көптеген аурулардың күшті профилактикасы болып табылады. Қартаюға қарсы әсері де бар.
Тай массажы сеансы мыналарды қамтиды:
- йога позаларына ұқсайтын пассивті жаттығулар
- бұлшықеттерге терең механикалық әсер ету
- буындарды созу
- ағзадағы энергия ағындарын белсендіру
