Воздействие спортивного массажа на организм многогранно. Как показано в ходе многочисленных исследований, спортивный массаж положительно влияет на функцию нервно-мышечного аппарата, стимулирует обменные процессы в организме и неудивительно, что среди спортсменов массаж завоевал признание как одного из наиболее доступных и эффективных средств восстановления.

При спортивном массаже утомленных мышц улучшается снабжение их кислородом и питательными веществами, они легче освобождаются от шлаков, мышечная работоспособность не только восстанавливается, но и увеличивается.

Улучшается и функция связочного аппарата; кровообращение суставов и окружающих тканей улучшается, что позволяет увеличить амплитуду движения в суставах.

Спортивный массаж с успехом применяется при ушибах связочного аппарата, рубцовых сращениях тканей и других последствиях травм и заболеваний. В целом влияние массажа будет зависеть от его дозировки, применяемых приемов, чувствительности организма и других факторов.